足のむくみをマッサージで治す
足のむくみはマッサージでかなり軽減することが出来ます。デスクワークや立ち仕事などで、足がむくんでしまって悩んでいる方は、ぜひこの機会に家で簡単にできるマッサージの方法をマスターしてみるっていうのはいかがでしょうか？
足のむくみに効くマッサージの方法にもいろいろとありますが、その一つが足ツボマッサージ。足の裏はツボの宝庫といってもいい場所。リラクゼーショングッズを取り扱っているお店でも、足裏のツボのを刺激してくれるアイテムやツボの表などを取り扱っていることが多いもの。
足のむくみでは、この足裏のツボの中でも特に「腎臓」「尿管」「膀胱」に対応したツボを押さえていきます。これに加えてふくらはぎのリンパマッサージも一緒に行っていくと、老廃物をリンパ管から静脈に戻していく動きがみるみる活発になっていきます。この間わずか数分です。
足のむくみのマッサージはお風呂で行っていくのが気持ちいいですよ。でもこのマッサージで症状が軽減されないっていう場合は、医師に相談するのをおすすめします。
[HOME]
